Approfondimenti

Sabato e Domenica 8-9 Gennaio
  • Livello BASE/INTERMEDIO: 10:30 – 13:30
  • Livello AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano.
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE DEL WORKSHOP:
– Breve riscaldamento fuori dal palo utilizzando esercizi di coordinazione che aiutano a capire il movimento sull’attrezzo.
– Comprendere la meccanica delle salite e le posizioni del corpo per un migliore uso della forza.
– Esercizi per la piroetta al palo.
– Piroette orizzontali e diagonali.
– Figure dinamiche (tecnica ed efficientazione del movimento nell’esecuzione delle figure).
 
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
 
CHI E’ SAMUEL OLIVEIRA?
Ha lavorato come artista nella compagnia brasiliana Trip Circo. E’ diplomato presso la Scuola Nazionale di Circo in Brasile, dove ha lavorato con Roberto Magro, e alla Flic Scuola di Circo in Italia dove ha potuto partecipare a diversi spettacoli curati da importanti registi come Francesco Sgrò, Florent Bergal, Piergiorgio Milano, Marianna de Sanctis e François Juliot.
Sabato e Domenica 12 – 13 Febbraio
  • Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
  • Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE:
Il workshop è diviso in 4 fasi:
1) Warm up
2) Piano tecnico / verticale / salti
3) Coreografia
4) Improvvisazione
 
CHI è JAVIER VARELA CARRERA?
Ha esordito nel 2010 con la compagnia de paso di Uldrich Hirzel (Cile-Francia) con lo spettacolo “Un Horizonte Cuadrado”, come performer e trapezista.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
 
 
Sabato 27 Novembre
 
PALO CINESE con Andrea Rioni | Livello misto 14:30 – 17:30
VERTICALI con Elisa Angioni  | Base 10:30 – 12:30 | Intermedio/Avanzato 14:00 – 16:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | Misto 11:00 – 13:00
 
Domenica 28 Novembre 
 
MONOCICLO con Aurora Radavelli  | Base 14:00 – 16:00 | Intermedio/Avanzato 16:30 – 18:30
CERCHIO AEREO con Ester Beghelli | Misto 14:30 – 17:30
 
Per partecipare agli Approfondimenti è necessario: 
              – Monociclo, Flessibilità, Verticali: 20 euro 
              – Cerchio, Palo Cinese: 30 euro 
  • essere in possesso del Green Pass

Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

 
 
Sabato e Domenica 8-9 Gennaio
  • Livello BASE/INTERMEDIO: 10:30 – 13:30
  • Livello AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano.
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE DEL WORKSHOP:
– Breve riscaldamento fuori dal palo utilizzando esercizi di coordinazione che aiutano a capire il movimento sull’attrezzo.
– Comprendere la meccanica delle salite e le posizioni del corpo per un migliore uso della forza.
– Esercizi per la piroetta al palo.
– Piroette orizzontali e diagonali.
– Figure dinamiche (tecnica ed efficientazione del movimento nell’esecuzione delle figure).
 
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
 
CHI E’ SAMUEL OLIVEIRA?
Ha lavorato come artista nella compagnia brasiliana Trip Circo. E’ diplomato presso la Scuola Nazionale di Circo in Brasile, dove ha lavorato con Roberto Magro, e alla Flic Scuola di Circo in Italia dove ha potuto partecipare a diversi spettacoli curati da importanti registi come Francesco Sgrò, Florent Bergal, Piergiorgio Milano, Marianna de Sanctis e François Juliot.
Sabato e Domenica 12 – 13 Febbraio
  • Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
  • Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE:
Il workshop è diviso in 4 fasi:
1) Warm up
2) Piano tecnico / verticale / salti
3) Coreografia
4) Improvvisazione
 
CHI è JAVIER VARELA CARRERA?
Ha esordito nel 2010 con la compagnia de paso di Uldrich Hirzel (Cile-Francia) con lo spettacolo “Un Horizonte Cuadrado”, come performer e trapezista.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
 
 
Sabato 27 Novembre
 
PALO CINESE con Andrea Rioni | Livello misto 14:30 – 17:30
VERTICALI con Elisa Angioni  | Base 10:30 – 12:30 | Intermedio/Avanzato 14:00 – 16:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | Misto 11:00 – 13:00
 
Domenica 28 Novembre 
 
MONOCICLO con Aurora Radavelli  | Base 14:00 – 16:00 | Intermedio/Avanzato 16:30 – 18:30
CERCHIO AEREO con Ester Beghelli | Misto 14:30 – 17:30
 
Per partecipare agli Approfondimenti è necessario: 
              – Monociclo, Flessibilità, Verticali: 20 euro 
              – Cerchio, Palo Cinese: 30 euro 
  • essere in possesso del Green Pass

Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

 
 
Sabato e Domenica 8-9 Gennaio
  • Livello BASE/INTERMEDIO: 10:30 – 13:30
  • Livello AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano.
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE DEL WORKSHOP:
– Breve riscaldamento fuori dal palo utilizzando esercizi di coordinazione che aiutano a capire il movimento sull’attrezzo.
– Comprendere la meccanica delle salite e le posizioni del corpo per un migliore uso della forza.
– Esercizi per la piroetta al palo.
– Piroette orizzontali e diagonali.
– Figure dinamiche (tecnica ed efficientazione del movimento nell’esecuzione delle figure).
 
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
 
CHI E’ SAMUEL OLIVEIRA?
Ha lavorato come artista nella compagnia brasiliana Trip Circo. E’ diplomato presso la Scuola Nazionale di Circo in Brasile, dove ha lavorato con Roberto Magro, e alla Flic Scuola di Circo in Italia dove ha potuto partecipare a diversi spettacoli curati da importanti registi come Francesco Sgrò, Florent Bergal, Piergiorgio Milano, Marianna de Sanctis e François Juliot.
Sabato e Domenica 12 – 13 Febbraio
  • Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
  • Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE:
Il workshop è diviso in 4 fasi:
1) Warm up
2) Piano tecnico / verticale / salti
3) Coreografia
4) Improvvisazione
 
CHI è JAVIER VARELA CARRERA?
Ha esordito nel 2010 con la compagnia de paso di Uldrich Hirzel (Cile-Francia) con lo spettacolo “Un Horizonte Cuadrado”, come performer e trapezista.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
 
 
Sabato 27 Novembre
 
PALO CINESE con Andrea Rioni | Livello misto 14:30 – 17:30
VERTICALI con Elisa Angioni  | Base 10:30 – 12:30 | Intermedio/Avanzato 14:00 – 16:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | Misto 11:00 – 13:00
 
Domenica 28 Novembre 
 
MONOCICLO con Aurora Radavelli  | Base 14:00 – 16:00 | Intermedio/Avanzato 16:30 – 18:30
CERCHIO AEREO con Ester Beghelli | Misto 14:30 – 17:30
 
Per partecipare agli Approfondimenti è necessario: 
              – Monociclo, Flessibilità, Verticali: 20 euro 
              – Cerchio, Palo Cinese: 30 euro 
  • essere in possesso del Green Pass

Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

 
 
Gli APPROFONDIMENTI sono degli appuntamenti monotematici tenuti da un* insegnante di Quattrox4, che dedicano maggiore attenzione ad alcuni aspetti della disciplina che viene insegnata nei corsi annuali. È un’occasione per andare fino in fondo (o andare oltre) ad alcuni aspetti chiave.
Gli APPROFONDIMENTI sono degli appuntamenti monotematici tenuti da un* insegnante di Quattrox4, che dedicano maggiore attenzione ad alcuni aspetti della disciplina che viene insegnata nei corsi annuali. È un’occasione per andare fino in fondo (o andare oltre) ad alcuni aspetti chiave.
       WEEKEND #1 | 8 – 9 Novembre 2025  

8 Novembre  

10:30 – 12:30 — Verticali con Mattia, BASE
11:00 – 13:00 — Trampolino con Lorenzo, INT/AVANZATO
13:30 – 15:30 — Verticali con Mattia, INT/AVANZATO
13:30 – 15:30 — Acrobalance con Marco, BASE
16:00 – 19:00 — Tessuti Aerei con Alessandra, INT/AVANZATO
16:00 – 19:00 — Mano a Mano con Marco, INT/AVANZATO

       9 Novembre  

11:00 – 13:00 — Flessibilità con Alessandra, TUTTI I LIVELLI
14:00 – 16:00 — Palo Cinese con Andrea, BASE
14:30 – 16:30 — Acrodanza con Stefano, TUTTI I LIVELLI
16:00 – 19:00 — Palo Cinese con Andrea, INT/AVANZATO

       INFO PRATICHE  
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
QUOTE:
  • Approfondimento da 2 ore: 20 euro
  • Approfondimento da 3 ore: 30 euro 
  •   *Tripla: 60 euro per 3 Approfondimenti a scelta
  •   *OPEN-WEEKEND: 80 euro per tutti gli APPROFONDIMENTI
*OCCHIO! Le formule ‘Tripla’ e ‘OPEN-WEEKEND’ valgono solo per il weekend scelto e NON è recuperabile su altri weekend > per chi non è socio Quattrox4 2025-2026, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Prenotazione obbligatoria a segreteria@quattrox4.com
Sabato e Domenica 8-9 Gennaio
  • Livello BASE/INTERMEDIO: 10:30 – 13:30
  • Livello AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano.
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE DEL WORKSHOP:
– Breve riscaldamento fuori dal palo utilizzando esercizi di coordinazione che aiutano a capire il movimento sull’attrezzo.
– Comprendere la meccanica delle salite e le posizioni del corpo per un migliore uso della forza.
– Esercizi per la piroetta al palo.
– Piroette orizzontali e diagonali.
– Figure dinamiche (tecnica ed efficientazione del movimento nell’esecuzione delle figure).
 
ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:
– jeans, pantalone tipo leggings, maglietta, felpa senza cerniera, scarpe a suola bassa (tipo arrampicata)
 
CHI E’ SAMUEL OLIVEIRA?
Ha lavorato come artista nella compagnia brasiliana Trip Circo. E’ diplomato presso la Scuola Nazionale di Circo in Brasile, dove ha lavorato con Roberto Magro, e alla Flic Scuola di Circo in Italia dove ha potuto partecipare a diversi spettacoli curati da importanti registi come Francesco Sgrò, Florent Bergal, Piergiorgio Milano, Marianna de Sanctis e François Juliot.

       PROSSIME DATE       


13 – 14 Dicembre 2025      |      17 – 18 Gennaio 2026      |      21 – 22 Febbraio 2026      |      28 – 29 Marzo 2026

       SE NON FACCIO I CORSI DA VOI, POSSO PARTECIPARE?  

Certo! A patto che:

  • Prima dell’attività diventi socio sportivo e ti assicuri ASC, versando un totale di 20 euro + la quota dell’APPROFONDIMENTO. Puoi farlo in tre modi:
    1. in contanti in segreteria, almeno due giorni prima l’inizio del Workshop/Approfondimento
    2. via Satispay
    3. via bonifico alle nostre coordinate bancarie:
      Associazione Sportiva Dilettantistica Quattrox4
      IBAN: IT50 Z020 0801 6330 0010 3690 021
      Numero Conto: 0103690021
      Causale: NOME COGNOME, APPROFONDIMENTO DI…
  • Ci porti un certificato medico per attività non agonistica valido (il certificato dura un anno, controlla la data se ce l’hai già!)
  • Il tuo livello di partenza sia compatibile con quello dell’attività prevista
  • Sorrida, sia gentile e rispetti gli spazi e le persone 🙂
Sabato e Domenica 12 – 13 Febbraio
  • Livello BASE/INT: 10:30 – 13:30
  • Livello INT/AVANZATO: 15:00 – 18:00
DOVE: sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
 
QUOTE: 80 euro + 20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
 
PRENOTAZIONI E INFO: segreteria@quattrox4.com
 
DESCRIZIONE:
Il workshop è diviso in 4 fasi:
1) Warm up
2) Piano tecnico / verticale / salti
3) Coreografia
4) Improvvisazione
 
CHI è JAVIER VARELA CARRERA?
Ha esordito nel 2010 con la compagnia de paso di Uldrich Hirzel (Cile-Francia) con lo spettacolo “Un Horizonte Cuadrado”, come performer e trapezista.
Nel 2015 entra alla scuola FLIC di Torino, poi inizia a lavorare per la compagnia di circo Virevolt e la compagnia di danza La Grand Jete in Francia. Ad oggi è danzatore insieme a Piergiorgio Milano nel suo spettacolo “White Out”.
 
 
Sabato 27 Novembre
 
PALO CINESE con Andrea Rioni | Livello misto 14:30 – 17:30
VERTICALI con Elisa Angioni  | Base 10:30 – 12:30 | Intermedio/Avanzato 14:00 – 16:00
FLESSIBILITA’ con Alessandra Canini | Misto 11:00 – 13:00
 
Domenica 28 Novembre 
 
MONOCICLO con Aurora Radavelli  | Base 14:00 – 16:00 | Intermedio/Avanzato 16:30 – 18:30
CERCHIO AEREO con Ester Beghelli | Misto 14:30 – 17:30
 
Per partecipare agli Approfondimenti è necessario: 
              – Monociclo, Flessibilità, Verticali: 20 euro 
              – Cerchio, Palo Cinese: 30 euro 
  • essere in possesso del Green Pass

Gli Approfondimenti partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.