Dal 26 Settembre al 29 Maggio tornano i Corsi Adult*! Per partecipare è necessario iscriversi e rinnovare la quota di tesseramento sportivo 2022-2023 (20 euro)
I corsi si svolgono dal Lunedì al Giovedì in fascia serale (19:50 - 23:00) e sono monodisciplinari. Scegli la/le discipline che preferisci! Se è la prima volta che vieni da noi, ti aspettiamo agli Allenamenti Estivi dal 12 al 22 Settembre
In fondo a questa pagina trovi CALENDARIO E QUOTE CORSI, insieme al REGOLAMENTO 2022 - 2023. Prenota la prima lezione scrivendo a segreteria@quattrox4.com.
Per frequentare i nostri corsi 2022-2023 ISCRIVITI CLICCANDO QUI
Verticali
Insegnante: Elisa Angioni e Mattia Tagliani
Forza, tecnica, mobilità: un corso dedicato ad acquisire le competenze specifiche per mantenere il corpo in equilibrio sulle mani, studiandone figure e varianti in base al proprio livello: straddle, pike, mexican e molti altri modi di stare a testa in giù.
Perfetto per:
- aumentare i follower su Instagram
Consigliato a:
- aspiranti influencer
- utopici e testardi
Attrezzi Aerei (Tessuti, Corda, Trapezio, Cerchio)
Insegnanti: Caterina Marzorati, Alessandra Canini, Monica Micelli
Superare la forza di gravità. Un corpo sospeso è fatica, poesia, sfida e armonia. Un’occasione per chi voglia sperimentare l’unicità della pratica di un attrezzo aereo o affinare la ricerca delle possibilità tecniche ed artistiche di tessuti, trapezio e corda aerea.
Perfetto per:
- sentirsi Lady Gaga al Super Bowl
Consigliato a:
- fan di Tarzan e Jane
Palo Cinese
Insegnanti: Marco Dellabianca e Andrea Rioni
Abbigliamento richiesto: jeans, maglietta a maniche lunghe o felpa e scarpe flessibili con suola liscia
Il corso dedicato a questo storico attrezzo del circo unisce elementi dell’acrobatica a terra con la tecnica dell’arrampicata sportiva, alternando figure statiche e dinamiche sia al suolo che in altezza.
Perfetto per:
- stupire gli amici tra i lampioni di Parco Sempione
Consigliato a:
- aspiranti Vigili del fuoco
- nostalgici dell’outfit hip-hop anni ’90
Acrobatica e Trampolino
Insegnanti: Marco Dellabianca e Caterina Marzorati
Verticali, ruote e capovolte, ma anche flic, trampolino e ribaltate! Una progressiva evoluzione (o riscoperta) delle potenzialità del nostro corpo attraverso il gli elementi della ginnastica e del corpo libero. Un’attività che unisce un lavoro fisico a terra in preparazione ai salti su trampolino e pedane facilitanti.
Perfetto per:
- i migliori slowmotion di Youtube
Consigliato a:
- cosplayer di Jackie Chan
- invasati di adrenalina low-cost
Acrobalance
Insegnanti: Marco Dellabianca e Enrico Formaggi
Mano a mano, acroyoga, acrobatica, contact: acrobalance vuol dire questo e molto altro! Fiducia e responsabilità sono la chiave per trasformare gli elementi acrobatici da una dimensione individuale ad una ricerca di coppia o di gruppo.
Perfetto per:
- rubare la scena ai surfisti sulle spiagge di Malibu
Consigliato a:
- coppie intraprendenti a cui non basta lo Swing
- single in cerca dell’anima gemella
Giocoleria ed Equilibrismi
Insegnanti: Alessandro Vallin
Un corso mirato allo sviluppo delle capacità coordinative utilizzando la manipolazione di clave, palline e cerchi affiancato allo studio degli attrezzi di equilibrio (monociclo, rola bola etc) come strumento per sviluppare le capacità individuali e di gruppo in modo divertente e originale.
Perfetto per:
- darsi un tono al coffee break
Consigliato a:
- fanatici del multitasking
- bikers in cerca di nuove sfide su una ruota
Flessibilità
Insegnante: Alessandra Canini
Chi ha detto che non si può diventare elastici in età adulta?Questo corso è rivolto a chiunque voglia incrementare la propria flessibilità nel pieno rispetto e cura del proprio corpo. Più un muscolo è elastico, più ha la capacità di esprimere forza.
Perfetto per:
- piegarsi come origami
Consigliato a:
- chi ama gli invertebrati
OCCHIO!
Nei nostri corsi di circo annuali NON è possibile seguire lezioni singole o recuperare le lezioni perse per motivi personali. Perché?
– Da un punto di vista gestionale, è molto difficile andare incontro alle esigenze individuali di ciascuno mantenendo alta la qualità dell’insegnamento. Siete tantissimi!
– Da un punto di vista didattico, guardiamo al circo non come ad un momento individuale di allenamento, ma come ad una grande possibilità di riscoprirsi nella relazione con l’altro e di crescere in gruppo. Crediamo che il processo di apprendimento non sia mai solo individuale ma che si diventi più forti nella relazione con gli altri… provare per credere!