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PALO CINESE
6 – 8 Febbraio 2026
INTERMEDIO (6 ore)
> Sabato 7 e Domenica 8, ore 10:00 – 13:00
MASTERCLASS (9 ore)
> Venerdì 6, ore 19:00 – 22:00,
Sabato 7 e Domenica 8, ore 15:00 – 18:00
sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
- INTERMEDIO: 90 euro > EARLY BIRD! 80 euro se paghi entro il 10 Gennaio
- MASTERCLASS: 130 euro > EARLY BIRD! 120 euro se paghi entro il 10 Gennaio
> per chi non è socio Quattrox4 2025-2026, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
TJAŠA DOBRAVEC
BIO
È un’artista di circo di origini slovene, attualmente residente in Portogallo.
Le sue principali discipline sono Spirale Aerea, Palo Cinese, Palo Aereo, Pole Dance e Sospensione Capillare, con in aggiunta esperienze nella danza e nella pratica del Mano a Mano.
La sua carriera inizia nel 2018 dopo aver vinto l’edizione di Slovenia’s Got Talent, che le ha aperto le porte al circo internazionale e alle performance in giro per il mondo. Nel 2020 è stata invitata a performare al Festival Mondiale del Cirque de Demain a Parigi, dove ha ricevuto due premi. Nello stesso anno, a frequentato la Scuola di Circo Contemporaneo Professionale INAC in Portogallo.
Nel 2022, è diventata la prima artista slovena a essere scelta come personaggio principale in uno spettacolo del Cirque du Soleil (Muv). Da allora, la sua curiosità l’ha portata a vivere diverse esperienze — dai cabaret in Germania al circo tradizionale in Italia, apparizioni TV e galà in tutto il mondo.
Nel 2023, ha co-fondato la compagnia di circo contemporanea Rummi-Crew con altri due artisti proveniente dal Texas e dall’Italia. Insieme hanno creato lo spettacolo F.O.F., che ha girato con successo nei festival di strada e nei teatri in Slovenia e Italia.
Attualmente sta performando con Eu Quero Andar de Carrinhos de Choque (diretto da Bruno Machado) e portando avanti tre nuovi spettacoli: Liberdade Liberdade, Pasto e Isla of Flightless Birds.
Il suo obiettivo è continuare a cercare nuovi concetti di movimento, esplorando espressioni attraverso la fiscalità e sviluppando un linguaggio creativo unico plasmato dalle sue diverse esperienze.
DESCRIZIONI
Durante il seminario, all’INTERMEDIO verrà proposta una prima parte di preparazione fisica di forza, mobilità e consapevolezza del corpo, alla quale seguiranno dei lavori d’improvvisazione per risvegliare la creatività e la connessione al palo. Seguendo il livello del gruppo che si creerà, si rivedrà la tecnica di base, alcune transizioni fluide e i fondamentali del movimento al palo e si studieranno delle frasi coreografiche e diverse combinazioni tecniche.
Per la MASTERCLASS verranno proposti: diversi tipi di riscaldamento per supportare la tecnica avanzata al palo; improvvisazioni per espandere il vocabolario del corpo e incoraggiare nuovi approcci all’attrezzo; allenamenti tecnici focalizzati su trick avanzati, combinazioni dinamiche, tecniche statiche e cadute con la possibilità di condividere il proprio repertorio.
PREREQUISITI
INTERMEDIO: buona conoscenza del crochet (jarret), inversioni, cadute, e le basi di brachiali, ruote, capovolte e bandiere.
MASTERCLASS:
TOM WEKSLER
BIO
Pratica Arti Marziali e forme differenti di discipline acrobatiche sin dalla più tenera età. Si è diplomato nel 2009 al “The Workshop For Dancers and Choreographers in Haifa”. Dal 2010, Tom danza con “Inbal Pinto and Avshallom Pollak Dance Company” e performa con le produzioni della compagnia in diversi teatri e festival in tutto il mondo. Al momento si sta esibendo in giro per il mondo con la performance “Collective Loss Of Memory” – coreografia da “Rootlessroot” (Jozef Fruček e Lind Kapetanea) e prodotto da “Dot504”. Dal 2017 Tom danza con Guy Nader e Maria Campose Dance Company.
Nel 2012, ha creato ‘LOBOS’ in collaborazione con Yogi Dekel e Breno Caetano. Nel 2014, ha creato i duetti “SARU’ e “Heder” in collaborazione con Tokyo Based Dancer and Choreographer Mayumu Minakawa. Entrambi i duetti vengono esibiti a livello internazionale in diversi teatri e festival. Nel 2017, c’è stata la premiere di un’altra creazione, “Pilim” in collaborazione con l’artista di circo Yogi Dekel. Dal 2018 lavora insieme a livello artistico con Roser Tutusaus sotto il nome di WONDERGROUND. Insieme hanno creato diverse piece richieste a livello nazionale e internazionale. Praticano e creano nel loro studio personale nella foresta alla periferia di Barcellona.
Movement Archery è un viaggio unico che esplora l’arte del movimento, intrecciando insieme principi dalle arti marziali, la danza contemporanea, l’acrobatica, il partnering e le pratiche introspettive. Il workshop è strutturato attorno a quattro parti fondamentali, creando una base versatile per l’esplorazione fisica e l’espressione creativa.“La vera arte è senza scopo, senza intenzione. Quanto più lei si ostinerà a far partir la freccia per colpire sicuramente il bersaglio, tanto meno le riuscirà l’una cosa, tanto più si allontanerà l’altra. Le è d’ostacolo una volontà troppo volitiva. Lei pensa che ciò che non fa non avvenga.” – Eugen Herrigel
“Devi praticare l’improvvisazione, lasciare che nessuno ti prenda in giro su questo! Ma è come con tutte le discipline; ti aiuta a essere libero quando performi.” – Benny Goodman (The King Of Swing)
MOVEMENT ARCHERY
17 – 19 Aprile 2026
LIVELLO APERTO (15 ore)
> Venerdì 17, ore 19.00 – 22.00,
Sabato 18, ore 10.00 – 17.00 (1 ora di pausa pranzo) e
Domenica 19, ore 10.00 – 17.00 (1 ora di pausa pranzo)
A CHI È RIVOLTO?
Questo workshop è aperto a chiunque abbia un particolare interesse nel corpo in movimento, la sua espressione e lo sviluppo di competenze in questo campo. Diamo il benvenuto ai praticanti di ogni età e background, assicurandoci di garantire uno spazio sicuro sia per entusiasti alle prime armi che per fornire una sfida più sfumata a chi è più avanzato e a professionist*.
- 200 euro > EARLY BIRD! 180 euro se paghi entro il 14 Marzo
> per chi non è socio Quattrox4 2025-2026, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
WORKSHOPS PRECEDENTI
VERTICALI
28 – 30 Novembre 2025
INTERMEDIO (6 ore)
> Sabato 29 e Domenica 30, ore 10:00 – 13:00
MASTERCLASS (12 ore)
> Venerdì 28, ore 18:00 – 22:00,
Sabato 29, ore 15:00 – 19:00 e
Domenica 30, ore 14:00 – 18:00
sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
- INTERMEDIO: 90 euro > EARLY BIRD! 80 euro se paghi entro l’8 Novembre
- MASTERCLASS: 160 euro > EARLY BIRD! 150 euro se paghi entro l’8 Novembre
> per chi non è socio Quattrox4 2025-2026, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)
ALICE DI STEFANO
BIO È un’insegnante di verticali e un’artista di circo. Ha praticato ginnastica artistica ad alto livello per più della metà dei suoi anni. Nel 2018 decide di formarsi all’Accademia Kataklò di Milano, dove si diploma nel 2020, e successivamente frequenta la Scuola di Circo Flic di Torino per dedicarsi totalmente al verticalismo. Da allora non ha più smesso di stare sulle mani e ancora oggi ne fa una pratica quotidiana. Ha lavorato per diverse produzioni della compagnia Artemakia e fa parte oggi del duo emergente Cie Nonni’s con cui porta in scena lo spettacolo “Mania-c”. Oggi concentra la sua passione per le verticali soprattutto come insegnante: la trovi a Torino che conduce classi di gruppo un po’ sparse per la città. Si descrive come in eterno conflitto dove convivono la disciplina e la fantasia: un corpo e una mente quadrati da ginnasta con una bella fetta di follia nell’anima da circense.
DESCRIZIONI
Durante il seminario, al gruppo INTERMEDIO verrà proposto un riscaldamento specifico degli arti superiori di rinforzo e mobilità rivolto alla prevenzione delle articolazioni ed esercizi di condizionamento a terra per sensibilizzare il proprio corpo sulle posizioni da mantenere quando si è in verticale. Ci si dedicherà al lavoro di allineamento per consolidare l’equilibrio sulle mani e approfondiremo le posizioni di base (tuck, straddle, pike) e sulle transizioni tra di esse.
Con il gruppo della MASTERCLASS ci si concentrerà sull’esplorare macro categorie, come Press to handstand e Stalder Press, Head-in e Seven, salite laterali e Side Bend e One Arm.
PREREQUISITI
INTERMEDIO: tenuta della verticale di 30 secondi circa (senza muro o assistenza), conoscenza delle posizioni di base (tuck, straddle, pike).
MASTERCLASS: tenuta della verticale libera di 45 secondi/1 minuto, movimenti di gambe consolidati (straddle unita, tuck unita, tuck-straddle), inizio della preparazione per One Arm e Press to Handstand.
MARIA BAINDURASHVILI
BIO
Cresce in una famiglia circense Olandese/Georgiana.
Nel 2019 arriva in Italia per studiare alla Scuola di Circo Flic, specializzandosi in Trapezio Danza. Da questo momento rimane a vivere in Italia. Nell’ultimo anno si è avvicinata alla danza contemporanea, studiando alla formazione di Platz 14 a Palermo, per poi proseguire gli studi ad Anfibia a Bologna, sempre con l’obiettivo di unire la danza al movimento in aria.
DESCRIZIONI
Ci si concentrerà sulla tecnica dinamica. Come possono le oscillazioni del corpo essere d’aiuto al movimento in aria?
Si esploreranno insieme diversi sviluppi dei movimenti e ci si prenderà del tempo su come farli diventare personali e adatti al proprio corpo, partendo dalle basi della tecnica del movimento stesso.
Si lavorerà su elementi di tecnica per smontarli, svilupparli e poi rimontarli per arrivare a delle sequenze fluide.
Insieme poi si svilupperanno delle sequenze alla ricerca del movimento continuo fra la tecnica e i movimenti di transizione, affinché la tecnica diventi la transizione e la transizione diventi la tecnica.
Obiettivi: consolidare le basi per poter continuare a progredire in autonomia dopo il workshop, migliorare la postura del corpo in aria, acquistare consapevolezza su come utilizzare al meglio la propria energia e trovare la fluidità nel movimento sull’attrezzo.
PREREQUISITI
INTERMEDIO: per chi ha una buona consapevolezza sull’attrezzo, sta iniziando con la dinamica o vorrebbe iniziare a provare la dinamica.
MASTERCLASS: Per chi ha già una base nella dinamica e vorrebbe approfondirla.
TRAPEZIO
5 – 7 Dicembre 2025
INTERMEDIO (6 ore)
> Sabato 6 e Domenica 7, ore 10:00 – 13:00
MASTERCLASS (9 ore)
> Venerdì 5, ore 19:00 – 22:00,
Sabato 6 e Domenica 7, ore 15:00 – 18:00
sede di Quattrox4, via Ezio Andolfato 10, 20126 Milano
- INTERMEDIO: 90 euro > EARLY BIRD! 80 euro se paghi entro il 15 Novembre
- MASTERCLASS: 130 euro > EARLY BIRD! 120 euro se paghi entro il 15 Novembre
> per chi non è socio Quattrox4 2025-2026, alle quote di partecipazione bisogna aggiungere +20 euro Tesseramento annuale (Quattrox4 + copertura assicurativa ASC)